Embarazo

15 de junio de 2023

Consejos y cuidados para disfrutar de un viaje seguro y feliz hacia la maternidad

Llevar un control de embarazo sano

Llevar un embarazo sano es fundamental para el bienestar de la madre y el desarrollo adecuado del bebé. Aquí hay algunas pautas importantes para un embarazo saludable:

Descansa siempre que el cuerpo te lo pida. Tu organismo está haciendo un sobreesfuerzo para aportarle al bebé todo lo necesario para desarrollarse.

• Llevar una dieta equilibrada y moderada. No comer por dos, sino bien.
• Hacerse exámenes médicos prenatales.
• Importante beber abundante líquido, sobre todo agua.
• Dos horas y media a la semana de actividad aeróbica de intensidad moderada.
• Dormir suficiente durante el embarazo.

Evitar

El alcohol, una de las causas más frecuentes de anomalías congénitas mentales y físicas, puede provocar problemas graves en un feto en proceso de desarrollo.

• Drogas, exponen a los bebés a múltiples riesgos, incluyendo el parto prematuro, el retraso del crecimiento, diversas anomalías congénitas y problemas de aprendizaje y de conducta.
• Las mujeres embarazadas que fuman les pasan nicotina y monóxido de carbono a los bebés.
• Cafeína, se ha asociado a mayor riesgo de aborto, de modo que lo más sensato es que limites, o mejor eliminar por completo, el consumo.
• Medicamentos, algunos fármacos de venta sin receta médica de uso frecuente que, por lo general, son seguros están prohibidos durante el embarazo debido a sus posibles efectos adversos sobre el bebé, algunos medicamentos de venta con receta médica también pueden ser perjudiciales para el feto en proceso de desarrollo, lo mejor es consultar con su médico el medicamento que necesites utilizar.

Prevenir y proteger

El embarazo es una etapa emocionante en la vida de una mujer, pero también viene con varias responsabilidades para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé en desarollo.

En Santa Bertilda, sabemos que el bienestar de tu familia es lo más importante, permitenos acompañarte en este emocionante viaje y en un embarazo saludable y feliz. Ponte en contacto con nosotros hoy mismo y para realizar tus exámenes prenatales.